جدید یافته های روانشناختی جالب درباره خواب

۱- چگونه خواب بعد از یادگیری یک مطلب، حافظه را قوی‌تر می‌سازد.بر اساس یافته‌های یک پژوهش جدید، خواب بعد از یادگیری یک مطلب، سلول‌های مغز را تحریک می‌نماید تا با سایر سلول‌ها ارتباط برقرار نمایند. این ارتباطات، که از طریق خارهای دندریتی انجام می‌شود این اجازه را می‌دهند که اطلاعات در سراسر سیناپس‌ها جریان یابند. دکتر وین – بیاو جان (پژوهشگر) می‌گوید: “از زمانهای دوری بر این باور بودیم که خواب نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد. پس اگر نخوابید، نمی‌توانید خوب یاد بگیرید.”اما این مساله بر اساس چه مک